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Corona Virus ( COVID-19 )
COVID-19 के बारे में नवीनतम घटनाओं से अवगत रहें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, अपने राष्ट्रीय और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण (National and Local Public Health Authority ) या अपने नियोक्ता को COVID -19 से कैसे बचाएं, इस पर दी गई सलाह का पालन करें।
कोरोनावायरस (COV) वायरस का एक समूह है जो ठंड से शुरू होने वाली बीमारी से लेकर मध्य पूर्व रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (MERS-CoV) और सेवर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (SARS-CoV) जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बनता है।
WHO (World Health Organisation )व भारत सरकार द्वारा जारी सलाह –
आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें
WHO Advisory –
सूचित रहें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ( Healthcare Provider ) द्वारा दी गई सलाह का पालन करें
COVID-19 के बारे में नवीनतम घटनाओं से अवगत रहें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, अपने राष्ट्रीय और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण (National and Local Public Health Authority ) या अपने नियोक्ता को COVID -19 से कैसे बचाएं, इस पर दी गई सलाह का पालन करें।
आपके क्षेत्र में COVID-19 फैल रहा है या नहीं, इसकी जानकारी राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों के पास सबसे अधिक होगी। उन्हें इस बात की सलाह देने के लिए सर्वोत्तम स्थान दिया गया है कि आपके क्षेत्र के लोगों को अपनी सुरक्षा के लिए क्या करना चाहिए।
मास्क के उपयोग पर सलाह -( COVID-19 Technical Guidance -WHO )
यह दस्तावेज़ 2019 के उपन्यास कोरोना वायरस (nCoV) के कारण फैलने वाले क्षेत्रों में घर पर और स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं में समुदायों में चिकित्सा मास्क के उपयोग पर तेजी से सलाह प्रदान करता है। यह सार्वजनिक स्वास्थ्य और संक्रमण की रोकथाम और नियंत्रण (आईपीसी) पेशेवरों, स्वास्थ्य देखभाल प्रबंधकों, स्वास्थ्य देखभाल श्रमिकों और सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के लिए है।
कोरोना क्या है ?
कोरोनावायरस (COV) वायरस का एक समूह है जो ठंड से शुरू होने वाली बीमारी से लेकर मध्य पूर्व रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (MERS-CoV) और सेवर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (SARS-CoV) जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बनता है।
कोरोनावायरस रोग (COVID-19) एक नया प्रकार है जिसे 2019 में खोजा गया था और पहले मनुष्यों में इसकी पहचान नहीं की गई थी।
इन्क्यूबेशन पीरियड –
संक्रमण ( वायरस के शरीर से संपर्क ) और लक्षण दिखने के बीच का वक़्त होता है |
शरीर के भीतर जाने के बाद ये वायरस इंसान के लिए सांस लेने में तकलीफ़ पैदा कर सकता है. इसका शुरुआती प्रभाव आपके गले के आसपास की कोशिकाओं पर होता है |
इसके बाद सांस की नली और फेफड़ों पर हमला करता है. यहां ये एक तरह की “कोरोना वायरस कॉलोनी” बनाता है. यानी अपनी संख्या बढ़ाता है |
नए कोरोना वायरस बाक़ी कोशिकाओं पर हमले करने लग जाते हैं. शुरुआती दौर में आप बीमार महसूस नहीं करते, हालांकि कुछ लोगों में प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर होता है में, संक्रमण के शुरुआती वक़्त से ही लक्षण दिखाई देने लगते हैं |
वायरस का इन्क्यूबेशन पीरियड भी लोगों में अलग-अलग हो सकता है | औसतन ये 5-14 दिन का होता है |
क्या कोरोना जानवरो से फैलता है ?
कोरोनवायरस ज़ूनोटिक हैं, जिसका अर्थ है कि वे जानवरों और अन्य लोगों के बीच संचारित हैं। विस्तृत जांच में पाया गया कि SARS-CoV को केवेट बिल्लियों से मनुष्यों और MERS-CoV से ड्रोमेडरी ऊंटों से मनुष्यों में स्थानांतरित किया गया।
कोरोना के लक्षण क्या है ?
संक्रमण के सामान्य लक्षणों में श्वसन संबंधी लक्षण, बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ शामिल हैं। अतिरिक्त गंभीर मामलों में, निमोनिया संक्रमण, गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम, गुर्दे की विफलता और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकता है।
WHO (World Health Organisation )व भारत सरकार द्वारा जारी सलाह –
बार-बार हाथ धोएं
बाहर से आने के बाद, खांसी, छींकने के बाद, या किसी व्यक्ति से संपर्क में आने के बाद जिसको सामान्य सर्दी, खांसी, बुखार के लक्षण हो, अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित तरल से नियमित रूप से और अच्छी तरह से साफ करें या उन्हें साबुन और पानी से धोएं। सामाजिक दूरी बनाए रखें
किसी से भी खाँसते या छींकते समय कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी बनाये रखे
क्योकि जब किसी को खांसी या छींक आती है तो वे अपनी नाक या मुंह से छोटी तरल बूंदें छिड़कते हैं जिनमें वायरस हो सकता है। यदि खांसी करने वाले व्यक्ति को यह बीमारी है।
अनावशयक यात्रा से बचे
जब तक बाहर जाना जरुरी ना हो, तब तक घर पर रहें, भीड़ वाली जगह यात्रा ना करे
यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो जल्द चिकित्सक की सलाह ले
जब हल्के लक्षण जैसे कि सिरदर्द और नाक बहना, हल्की बुखार शुरू हो तो उसी समय चिकित्सक की सलाह ले |
दूसरों के साथ संपर्क से बचने और चिकित्सा सुविधाओं का प्रयोग करने से ये सुविधाएं अधिक प्रभावी ढंग से संचालित हो सकेंगी और आपको और अन्य को संभव COVID-19 और अन्य वायरस से बचाने में मदद मिलेगी।
आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें
हाथ कई सतहों को छूते हैं और वायरस के संपर्क में आ सकते हैं। एक बार दूषित होने पर, हाथ वायरस को आपकी आंखों, नाक या मुंह में स्थानांतरित कर सकते हैं। उससे, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और आपको बीमार कर सकता है।
श्वसन स्वच्छता का अभ्यास करें
सुनिश्चित करें कि आप, और आपके आस-पास के लोग, अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है खांसी या छींक आने पर अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टिशू से अपने मुंह और नाक को ढंकना। फिर इस्तेमाल किए गए टिशू पेपर का तुरंत निपटान करें।
बूंदों से वायरस फैलता है। अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करके आप अपने आसपास के लोगों को सर्दी, फ्लू और सीओवीआईडी -19 जैसे वायरस से बचाते हैं।
“भारत सरकार द्वारा जारी किये गए दिशा-निर्देशों का पालन करे, स्वछता और जागरूकता बनाये रखे, बचाव ही सर्वोत्तम उपाए है |”
